Ağustos 2020 – Haziran 2022
İstanbul Atlas Üniversitesi — Fizyoterapi (Önlisans)
İnsan anatomisi, kinezyoloji, egzersiz fizyolojisi ve temel fizyoterapi uygulamaları üzerine önlisans eğitimi.
Hakkımda
Hareketi doğru kullanmayı öğretiyorum.
Ben Çiğdem Kılıç. Fizyoterapi teknikeri ve pilates eğitmeniyim. Bedeni tanımayı, doğru nefesle hareket etmeyi ve günlük yaşamı kolaylaştırmayı öğretiyorum.
Yolculuğum
Fizyoterapi ile başlayan, pilatesle derinleşen bir yol.
Fizyoterapi önlisans eğitimim boyunca insan bedeninin ne kadar akıllı ve bir o kadar da kırılgan olduğunu öğrendim. Kasların, eklemlerin, nefesin ve duruşun birbirine bağlı olduğunu gördüm.
Pilates ile tanışmam bu merakın devamı oldu. Reformer Cadillac eğitmenliği eğitimleriyle, bu yöntemi yalnızca egzersiz olarak değil; bedensel farkındalık ve hareket kalitesini geliştiren bir araç olarak benimsedim.
Bugün İstanbul Ümraniye ve çevresinde dersler veriyorum. Amacım; insanların bedenlerine yeniden güvenmesi, ağrısız ve daha rahat hareket edebilmesi.
Eğitim ve Deneyim
Zaman çizelgesi
Haziran 2021 – Mayıs 2022
Stajyer Teknisyen — Medicine Hospital
Hastane ortamında fizyoterapi süreçlerine eşlik etme, hasta takibi ve temel uygulama desteği.
Mart 2022 – Eylül 2023
Pilates Eğitmeni — Goreformerpilates
Farklı yaş ve fiziksel yeterlilik düzeylerine sahip danışanlarla bireysel ve grup reformer pilates dersleri. Duruş, nefes kontrolü, esneklik, denge ve kas kuvveti üzerine çalışmalar.
Şubat 2023 – Ağustos 2026
Pilates Eğitmeni — Rofizyopilates
Danışanların fiziksel ihtiyaçlarına göre kişiye özel reformer ve mat pilates programları planlama ve uygulama. Bireysel seanslarda esneklik, kuvvet, denge ve postür gelişimini destekleyen çalışmalar.
Sertifikalar
Eğitimler ve belgeler
Yaklaşımım
Sana doğru olanı arıyoruz.
Derslerim; gözlem, dinleme ve küçük ayarlarla ilerler. Amaç, hareketi doğru yapmaktan çok güvenle ve farkındalıkla yapabilmen.
- İlk seansta nefes, duruş ve hareket alışkanlıklarını birlikte değerlendiriyoruz.
- Program; hedeflerine ve günlük yaşamına göre planlanıyor.
- İlerleme, birbirini dinleyen bir iletişimle düzenli olarak güncelleniyor.
- Reformer Cadillac ve ekipmanlı çalışmayı bir arada kullanabiliyoruz.
Bir dersle tanışmak ister misin?
E-posta veya Instagram üzerinden kısa bir mesaj yeter. Hedeflerini konuşalım.